幻境森林泰国电影爱情解说

相反，什么事也不做，就让自己处于那种忧虑和焦虑中，一味地长吁短叹，这对我们个人而言，其实是一种极大的浪费和放纵。既浪费了我们宝贵的时间和生命，也是对自我的一种放纵。处于这种负面情绪的时间久了，我们就会变得敏感、胆小怕事，失去前进的勇气和重新再来的魄力。坦白说，一个深陷于忧虑而无法自拔的人是无法获得成功的。
总之，当我们染上了焦虑的不良习惯，不管遇到什么事情，总是先启动自己那根忧虑的神经，为事情的过程担忧，也为结果而担忧时，不妨尝试让自己忙碌起来。通过忙碌，让忧虑、焦虑等情绪从我们脑海中剥离，这样我们就能远离负面情绪。
9.不要带着负罪感生活
心理学家认为，人类普遍都有一种“负罪心理”，也就是我们常说的负罪感。这种负罪感是一种比较主观的感觉，指的是当人做了一件自己觉得违反了自己良知的事情，在事后这个人往往会对自己的行为产生后悔或内疚的情绪，并在相当长的时间里，始终活在那种痛苦当中，无法自拔。因而有人说，负罪感是让人活得艰辛的罪魁祸首之一。