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有的时候，缺乏刺激也会造成压力。举例来说，我们经常在报纸上看到，有些不幸的人在孤独中死去，过了几个星期甚至几个月才被发现。在日本有一个词叫“孤独死”。每年，在这个国度，都会有大约三万个人“孤独死”。“孤独死”现象在其他城市化水平较高的地区也是一个普遍的问题。
这似乎非常矛盾：由于社交媒体的存在，我们从来没有像现在这样如此容易地相互联系过。可事实上，感到孤独的人却正在变得越来越多。不仅仅是因病行动不便的老年人会感到孤独，还有很多年轻人表示，即便他们有着几百个脸书好友，并且和照片墙上的粉丝24小时保持联系，也还是会感到孤独。
社交媒体无法取代现实中的人际交往。我们人类需要向别人敞开心扉，讨论天气和政治等等。孤独是压力的主要来源，会对身体产生极大的负面影响。比如说，有的研究人员就认为，在当今社会，孤独比吸烟更为致命。