影视：变大变长变粗锻炼方法 没有过发育期，讲述了 "人家靠着日复一日的苦练，把体术练到这个程度，说好听点叫有坚持，说不好听点，那就是撞了南墙也不回头的性格，三言两语，根本无法打动紫罗的想法。“行吧，如果你改变主意，可以随时来木叶村找我们。”井野没去干涉丁次的学习，丁次头脑很清醒，觉得紫罗的呼吸法对自己有好处，那就让他学，这是他自己的事。接下来的两天时间，丁次经常利用晚上休息的时间去学习呼吸法，不时用自己的体术知识帮紫罗对呼吸法进行修改，当他们两个遇到问题，琢磨不出答案的时候，丁次就拿着问题来问井野。井野的“体”是8点，和阿斯玛差不多，体术方面算是个标准的上忍。不高，但也不低。纲手本身就是当世顶级的体术高手，二代火影、止水、水门这些强者的体术也都不弱，让井野去练，她未必能练得多好，但她会说！....

.